YOGA_MTV. Grabación. Estudios: Reforma 265. Primer piso, entre Río Sena y Río Rhin. Viernes Mzo. 18,2005. Cita: 14:00 horas.
Contacto MTV: Carlos López Aguirre. Tel. 50-80-17-36
Vestido de blanco, entrevista en el estudio con presencia de algunos jóvenes.
¿Qué es el YOGA ? Puedo decirles que es una DISCIPLINA cuyo propósito es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Sus objetivos son:
- Descubrirse uno mismo
- Lograr mayor lucidez
- Mejorar y conservar la salud
Beneficios, por citar algunos:
- Estiramiento de algunos músculos, relajación de los mismos
- Adquisición y aumento de flexibilidad
- Mejoría en la circulación, en la oxigenación
- Sensación de mayor bienestar
- Mayor resistencia a las enfermedades
Ejemplos de algunas posiciones:
- Para el rejuvenecimiento. Ejercicio de la columna baja
- Para conservar sana la columna vertebral
TIEMPO APROXIMADO:
- Entrevista: 3 minutos
- Ejemplo de postura: 108 segundos para A. Para B, 7 minutos.
Por: Prof. Arturo Quinto Abonce, instructor certificado de Kundalini Yoga.
Tel: 56764174. email: artquintus2001@yahoo.com
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